Sóvári Andrea

Etka - Jóga Miskolcon: a mikor a mozgás újra könnyűvé válik

Sóvári Andrea Etka-jóga oktató Miskolc.
  • Vége a merevségnek: segítek visszatalálni a természetes mozgáshoz és a szabadabb légzéshez.
  • Személyes figyelem: maximum 10 fős létszámú órák Miskolc belvárosában, ahol valóban rád figyelek.
  • Belső egyensúly: nemcsak a testet, hanem a elmét is felfrissítjük.
Etka-Jóga óra időpont foglalás

Szolgáltatások

Etka - Jóga foglalkozások Miskolcon, táborok és fitoterápia

Etka-Jóga órák Miskolcon

Heti rendszeres Etka-Jóga foglalkozások Miskolc belvárosában. A közös gyakorlás nem csak mozgás, hanem feltöltődés is: javul a testtartás, nő a mozgékonyság, és a test újra megtanul természetesen működni.
Időpontot foglalok

Etka-Jóga táborok

Az Etka-Jóga táborok természetközeli környezetben adnak lehetőséget az elmélyült gyakorlásra. Néhány nap alatt mélyebben megismerheted a módszert, miközben a természet, a mozgás és a közösség együtt segíti a testi-lelki feltöltődést.
Érdekel a tábor

Fitoterápia előadások

A fitoterápia a gyógynövények gyógyító erejére épül. Az előadásokon megismerheted hogyan használhatók a gyógynövények a mindennapokban az egészség megőrzésére és a szervezet támogatására.
További információ
Sóvári Andrea

Rólam – Sóvári Andrea

Sóvári Andrea vagyok,
Etka–Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató, fitoterapeuta, tanár és zenetanár.

Hiszek abban, hogy a testünk nem ellenfél, hanem társ. Ha figyelünk rá, és megtanulunk vele együttműködni, sokkal többre képes, mint gondolnánk.

2010 óta kísérek embereket azon az úton, amely a könnyebb mozgáshoz, a jobb közérzethez és a test–lélek harmonikusabb működéséhez vezet.

Az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer számomra különösen közel áll a szívemhez, mert a test természetes mozgására és a figyelem erejére épít. Az órákon nem a teljesítmény a cél, hanem az, hogy mindenki megtalálja azt a mozdulatot, légzést és tempót, amely a saját testének a legjobban esik.

Fitoterapeutaként és természetgyógyászként a gyógynövények világával is foglalkozom. Számomra a mozgás és a természetes gyógymódok ugyanahhoz a szemlélethez tartoznak: a test természetes működésének támogatásához.

Az óráimon nyugodt, figyelmes gyakorlásra számíthatsz, ahol kis létszámú csoportban dolgozunk, és minden résztvevő személyes figyelmet kap.

Ha szeretnéd megtapasztalni az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszert, szeretettel várlak foglalkozásaimon Miskolcon.

Üdvözlettel,

Sóvári Andrea
Etka–Jóga oktató

Szeretnéd kipróbálni az Etka-Jógát?

Időpontot foglalok Etka-Jóga órára

Szakmai háttér és tapasztalat

Több mint 15 éve foglalkozom az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktatásával, és ez idő alatt számos emberrel dolgoztam együtt, akik a könnyebb mozgást és a jobb közérzetet keresték.

  • Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató - a módszer alapítójától, Etka Anyótól ás Káposztáné Borsi Erzsébettől sajátítottam el.
  • Természetgyógyász – fitoterapeuta végzettség
  • Zenetanár MA diplomával rendelkező pedagógus
  • Akkreditált pedagógus továbbképzés vezetése 5 éven át
  • Oktatók képzése az Etka-Jóga Nemzetközi Egyesület tagjaként
  • A Miskolci Egyetem Bartók Béla Zeneművészeti Kar hallgatói nálam teljesíthetik testnevelési óráikat

Rádióinterjúk és újságcikkek az Etka-Jóga és a természetes egészségmegőrzés témájában.

Résztvevők véleménye az Etka-Jóga órákról

" Mindenkinek, aki mozogni, tornázni, jógázni vágyik, esetleg szeretne fiatalabb, egészségesebb lenni, ajánlom Andi foglalkozásait! Profi! Feladat-soraiban hatalmas "repertoárból" válogatja nagyon hatékony, mindent megmozgató, megdolgoztató gyakorlatait. A látványosság helyett az eredményesség, a "mély megmunkálás" történik az órákon, amelyeken nemcsak megmutatja a feladatokat, de kontrollál és javít is a hatékonyság és a biztonság biztosítására. Körültekintően és gondosan figyel minden ártalom és megerőltetés elkerülésére, a teljes baleset-mentességre. Túl messze kerültem Miskolctól, így rendszeres óralátogató helyett "csak" a nyári táborok "élvezője" vagyok. Volt "tanítványaként" a lehetőséggel-élésre biztatlak! Légy "fáradhatatlan és megbánthatatlan" (Etka)!
Dr. Papp Edit
Dr. Papp Edit
főiskolai tanár
"Csipőprotézis műtètem után kezdtem Andi óràira járni. Hihetetlen módon hétről,hétre egyre könnyebben tudtam a gyakorlatokat vègezni, sőt a jobb csípőm kopása és beszűkölése is javul az Etka jóga hatàsára. Bàtran jöjjön akinek ilyen problémája van. Szuper, vàltozatos órákon vehet rèszt és még az egészsègère is odafigyel. Köszönöm Andi"
Gaburiné Gyöngyi
Vállalkozó
" Ha szeretnél vidám társaságban, jó hangulatban, kíméletesen tenni az egészségedért,ha egy kedves,humoros,de minden mozdulatodra figyelő, a rosszakat kijavító, oktatóra vágysz, akitől nem csak a jógát tanulhatod,de az illóolajak, a gyógyfüvek,és egyéb természetes, kencék eredményes hasznosságára is rávilágít, jópofa anekdotákat megtudhatunk Etka Anyóról, a módszereiről, szóval, akkor itt a helyed, gyere bizalommal!"
Orth Éva

Szeretnél Te is könnyebben mozogni?

Próbáld ki az Etka-Jógát Miskolcon

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés, amikor a mozgás újra könnyűvé válik, szeretettel várlak Etka-Jóga óráimon. Kis létszámú csoportban gyakorlunk, így minden résztvevő személyes figyelmet kap. A foglalkozások Miskolc belvárosában zajlanak nyugodt, támogató légkörben.

Az első lépés egyszerű: foglalj időpontot, és próbáld ki az Etka-Jógát.

Időpontot foglalok Etka-Jóga órára

Gyakori kérdések

Tudom, hogy sok kérdés foglalkoztatja azokat, akik most ismerkednek az Etka-Jógával. 

Ahhoz, hogy az első tapasztalatok zökkeőmentesek legyenek, összegyűjtöttem pár gyakori kérdést.  

Ha bármilyen további kérdésed van, amire itt nem találsz választ, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot az info@sovariandi-etkajoga.hu email címen.  

Megoszlanak a vélemények a témáról. 
Az Etka – Jóga Erőgyűjtő Módszer gyakorlatiban vannak olyan elemek, amelyek gerincsérvvel rendelkezőknek nem ajánlottak.  Egy gyógytornász rendkívül jól megválaszolta a kérdést, mely szerint a gerincsérv és a jóga nem barátok.   
Javasolom, keress fel egy jó gyógytornászt aki megtanítja a számodra egyénre szabott gyakorlatokat, és azokat építs be a napi rutinodba. Az eredmény nem fog elmaradni.

Igen! A foglalkozásokon mindenki a saját tempójában halad. Nem előfeltétele a gyakorlásnak a rugalmasság. Azonban a kitartó gyakorlással az ízületek mozgásterjedelme nő, az izmok rugalmasabbá, és erősebbé válhatnak.

Nagyszerű, hogy szeretnél mozogni. Szeretettel várlak, az életkor nem akadály.

Hozz kényelmes ruhát, zoknit (igény szerint csúszásgátlósat), jógaszőnyeget (ha nincs saját tudok adni, de arra kérlek hozz nagy méretű törölközőt). Legalább 0,5l vizet. Relaxációhoz igény szerint pulóvert, de plédet én is tudok biztosítani.

Etka-Jóga és természetes szemlélet egy helyen. A mozgás és a gyógynövények világa nálam egymást erősítve támogatja a testi-lelki feltöltődést.

Facebook-f Phone-alt
Egyéb
Gyors link
Partnerek

© 2026 Minden jog fenntartva.