Sóvári Andrea Etka-jóga oktató Miskolc.

Sóvári Andrea Etka-Jóga oktató, természetgyógyász – fitoterapeuta, Miskolc

Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer és fitoterápia a fájdalommentes, örömteli mozgásért.

„Mozdulj Te is úgy, ahogyan kezdted,
meglepődsz, hogy mit bír el a tested.”

– Etka Anyó

Irodai munka mellett is lehet fájdalommentes a mozgásod!

Egész nap a monitor előtt görnyedsz? Reggel még csak egy kis feszültséget érzel a nyakadban, de estére már a derekad is sajog, és teljesen elfáradsz – nem csak testileg. Nem vagy egyedül, és nem kell, hogy ez így maradjon.

Sóvári Andrea vagyok, Etka-Jóga oktató és természetgyógyász. Segítek neked visszatalálni ahhoz a természetes, könnyed mozgáshoz, ahol a tested nem küzd az ülőmunka ellen, hanem újra együttműködik veled.

Gyere el Miskolcon tartott óráimra, és tapasztald meg a különbséget már az első alkalom után!

Szolgáltatások

Etka – Jóga foglalkozások Miskolcon, táborok és fitoterápia

Etka-Jóga órák Miskolcon

Heti rendszeres Etka-Jóga foglalkozások Miskolc belvárosában. A közös gyakorlás nem csak mozgás, hanem feltöltődés is: javul a testtartás, nő a mozgékonyság.

Időpontot foglalok

Etka-Jóga táborok

Az Etka-Jóga táborok természetközeli környezetben adnak lehetőséget az elmélyült gyakorlásra. A természet és a közösség segíti a testi-lelki feltöltődést.

Érdekel a tábor

Fitoterápia előadások

A fitoterápia a gyógynövények gyógyító erejére épül. Az előadásokon megismerheted, hogyan használhatók a gyógynövények a mindennapokban.

További információ

Sóvári Andrea

Rólam – Sóvári Andrea

Sóvári Andrea vagyok,
Etka–Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató, fitoterapeuta, tanár és zenetanár.

„Hiszek abban, hogy a testünk nem ellenfél, hanem társ. Ha figyelünk rá, és megtanulunk vele együttműködni, sokkal többre képes, mint gondolnánk.”

2010 óta kísérek embereket azon az úton, amely a könnyebb mozgáshoz, a jobb közérzethez és a test–lélek harmonikusabb működéséhez vezet.

Az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer számomra különösen közel áll a szívemhez, mert a test természetes mozgására és a figyelem erejére épít. Az órákon nem a teljesítmény a cél, hanem az, hogy mindenki megtalálja azt a tempót, amely a saját testének a legjobban esik.

Fitoterapeutaként és természetgyógyászként a gyógynövények világával is foglalkozom. Számomra a mozgás és a természetes gyógymódok ugyanahhoz a szemlélethez tartoznak.

Sóvári Andrea

Etka–Jóga oktató

Szakmai háttér és tapasztalat

Több mint 15 éve foglalkozom az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktatásával.
Szakmai utamat a folyamatos tanulás és a hiteles források iránti elkötelezettség jellemzi.

 

Tiszta forrás: A módszert közvetlenül az alapítótól, Etka Anyótól sajátítottam el.

 

Akadémiai háttér: Zenetanár MA diploma és természetgyógyász-fitoterapeuta végzettség.

 

Egyetemi mentorálás: A Miskolci Egyetem Bartók Béla Zeneművészeti Kar hallgatóinak oktatása.

 

Oktatók képzése: Akkreditált pedagógus továbbképzések vezetése 5 éven át.

Rádióinterjúk és újságcikkek az Etka-Jóga és a természetes egészségmegőrzés témájában.

Résztvevők véleménye az Etka-Jóga órákról

„Mindenkinek, aki mozogni, tornázni, jógázni vágyik, esetleg szeretne fiatalabb, egészségesebb lenni, ajánlom Andi foglalkozásait! Profi! Feladat-soraiban hatalmas ‘repertoárból’ válogatja nagyon hatékony, mindent megmozgató, megdolgoztató gyakorlatait. A látványosság helyett az eredményesség, a ‘mély megmunkálás’ történik az órákon, amelyeken nemcsak megmutatja a feladatokat, de kontrollál és javít is a hatékonyság és a biztonság biztosítására. Körültekintően és gondosan figyel minden ártalom és megerőltetés elkerülésére, a teljes baleset-mentességre. Túl messze kerültem Miskolctól, így rendszeres óralátogató helyett ‘csak’ a nyári táborok ‘élvezője’ vagyok. Volt ‘tanítványaként’ a lehetőséggel-élésre biztatlak! Légy ‘fáradhatatlan és megbánthatatlan’ (Etka)!”

Dr. Papp Edit

főiskolai tanár

„Csípőprotézis műtétem után kezdtem Andi óráira járni. Hihetetlen módon hétről hétre egyre könnyebben tudtam a gyakorlatokat végezni, sőt a jobb csípőm kopása és beszűkölése is javul az Etka jóga hatására. Bátran jöjjön, akinek ilyen problémája van. Szuper, változatos órákon vehet részt és még az egészségére is odafigyel. Köszönöm Andi.”

Gaburiné Gyöngyi

Vállalkozó

„Ha szeretnél vidám társaságban, jó hangulatban, kíméletesen tenni az egészségedért, ha egy kedves, humoros, de minden mozdulatodra figyelő, a rosszakat kijavító oktatóra vágysz, akitől nem csak a jógát tanulhatod, de az illóolajok, a gyógyfüvek és egyéb természetes kencék eredményes hasznosságára is rávilágít, jópofa anekdotákat megtudhatunk Etka Anyóról, a módszereiről, szóval, akkor itt a helyed, gyere bizalommal!”

Orth Éva

Résztvevő

Szeretnél Te is könnyebben mozogni?

Próbáld ki az Etka-Jógát Miskolcon

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés, amikor a mozgás újra könnyűvé válik, szeretettel várlak Etka-Jóga óráimon.
Kis létszámú csoportban gyakorlunk, így minden résztvevő személyes figyelmet kap.
A foglalkozások Miskolc belvárosában zajlanak nyugodt, támogató légkörben.

Az első lépés egyszerű: foglalj időpontot, és próbáld ki az Etka-Jógát.


Időpontot foglalok Etka-Jóga órára

Gyakori kérdések

Tudom, hogy sok kérdés foglalkoztatja azokat, akik most ismerkednek az Etka-Jógával. 

Ahhoz, hogy az első tapasztalatok zökkeőmentesek legyenek, összegyűjtöttem pár gyakori kérdést.  

Ha bármilyen további kérdésed van, amire itt nem találsz választ, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot az info@sovariandi-etkajoga.hu email címen.  

Megoszlanak a vélemények a témáról. 
Az Etka – Jóga Erőgyűjtő Módszer gyakorlatiban vannak olyan elemek, amelyek gerincsérvvel rendelkezőknek nem ajánlottak.  Egy gyógytornász rendkívül jól megválaszolta a kérdést, mely szerint a gerincsérv és a jóga nem barátok.   
Javasolom, keress fel egy jó gyógytornászt aki megtanítja a számodra egyénre szabott gyakorlatokat, és azokat építs be a napi rutinodba. Az eredmény nem fog elmaradni.

Igen! A foglalkozásokon mindenki a saját tempójában halad. Nem előfeltétele a gyakorlásnak a rugalmasság. Azonban a kitartó gyakorlással az ízületek mozgásterjedelme nő, az izmok rugalmasabbá, és erősebbé válhatnak.

Nagyszerű, hogy szeretnél mozogni. Szeretettel várlak, az életkor nem akadály.

Hozz kényelmes ruhát, zoknit (igény szerint csúszásgátlósat), jógaszőnyeget (ha nincs saját tudok adni, de arra kérlek hozz nagy méretű törölközőt). Legalább 0,5l vizet. Relaxációhoz igény szerint pulóvert, de plédet én is tudok biztosítani.

Etka-Jóga és természetes szemlélet egy helyen. A mozgás és a gyógynövények világa nálam egymást erősítve támogatja a testi-lelki feltöltődést.

© 2026 Minden jog fenntartva.